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为践行国家卫生健康委"体重管理年"三年行动方案，菠菜网最稳定正规平台_最全菠菜网大全第二人民医院主动承担区疾控中心"吃动平衡，健康体重"主题健教工作，充分发挥医疗资源优势。区二院护理部与公卫科协同组建健康教育专科护士宣讲团，于7月17日起深入东城街道7个社区，至7月底共举办了7场健康促进活动，通过"理论+实操"模式普及科学体重管理知识，点燃了各社区居民们的科学减重热情，惠及居民超300人次。
区二院护理部选派了各专科护理门诊的骨干护士为讲师，她们结合临床案例，解析肥胖与糖尿病、心血管疾病等慢性病的关联，强调"膳食量化"与"运动处方"的个性化制定；运用图文并茂形式生动详解"膳食宝塔"，倡导减少高油盐加工食品，增加当季蔬果摄入；推荐"日行万步+抗阻训练"组合，破除"只靠节食减肥"误区。
此次健康教育活动，还针对中老年群体认知功能维护需求，由各位讲师现场教授健脑手指操。该操法融合中医穴位刺激原理，通过"对指旋转""握拳伸展"等10个动作提升手脑协调性，吸引居民集体跟练，成为活动最具人气的环节。
活动现场的一位大妈反馈："老师用手演示'绿色蔬菜的合理分量'，让我意识到平时蔬菜的摄入不足！她们教的手指操简单易学，以后买菜排队时就能练。"
未来，区二院将持续整合医疗、教育等资源，以健康教育实践站为平台，开展更多健康促进的特色活动，推动全民健康素养提升，助力居民成为自己健康的"第一责任人"。 （陈洁）
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